हठयोग करने की विधि और फायदों के बारे में जानें

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jul 08, 2016
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Quick Bites

  • शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी है हठयोग।
  • हठयोग बहुत सारे योगासन की पूरी श्रृंखला है।
  • इसे करने से मानसिक और शारीरिक संतुलन बनता है।
  • कमर और मांसपेशियों से जुड़े सारे दर्द ठीक हो जाते हैं।

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