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गर्मियों में कसरत के दौरान खुद को ठंडा रखने के लिए पांच असरदार टिप्स

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
May 25, 2015
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • गर्मी के मौसम में वर्कआउट करना ज्यादा थकाने वाला होता है।
  • इस मौसम में वर्कआउट के लिए सुबह का समय अच्छा होता है।
  • वर्कआउट के दौरान ऐसे कपड़े पहनें जिनमें शरीर थोड़ा खुला रहे।
  • प्राकृतिक सनस्क्रिन चाहते हैं तो गोले के तेल का उपयोग करें।

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