हाथों को टोंड करने में मददगार 5 योगासन

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Mar 24, 2015
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Quick Bites

  • भुजंगासन करने से मांसपेशियों मजबूत व शरीर लचीला बनाता है।
  • धनुरासन शरीर से अतिरिक्त चर्बी कम करने में कारगर होता है।
  • गरुणासन से शरीर का संतुलन बेहतर होता है व लचीलापन आता है।
  • बेहतर परिणाम के लिये आसनों को सही तरह करना जरूरी होता है।

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