गर्भावस्था की तैयारी

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Aug 08, 2012
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Quick Bites

  • गर्भधारण की योजना बनाने के छह महीने पहले डॉक्टर से मिलें।
  • शरीर की जांच करवाएं की वो बच्चे के लिए तैयार है कि नहीं।
  • व्यायाम करे जिससे जोड़ों और मांसपेशियों को ताकत मिले।
  • जंक फूड छोड़ें और वास्तविक पोषक तत्व लेना शुरू करें।

 

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