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शरीर को फिट रखने और मसल्स बनाने के लिए अपनाएं ये टिप्‍स

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Sep 07, 2013
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Quick Bites

  • फिटनेस और मसल्स बढ़ाने के लिए सबसे पहले मोटापा कम करें।
  • जिम जाने से ही नहीं, घर पर भी पा सकते हैं आप सुडौल शरीर।
  • मसल्‍स बनाने के लिए जरूरी है संतुलित और पौष्टिक आहार का सेवन।
  • फिट रहने और मसल्‍स बनाने में कार्डियो वर्कआउट भी है फायदेमंद।

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