मेडिटेशन यानी ध्‍यान केंद्रित करने के लिए अपनाएं ये आसान टिप्स

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Nov 28, 2016
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Quick Bites

  • ध्‍यान मानसिक शांति पाने का सबसे अच्‍छा तरीका है।
  • ध्‍यान की शुरुआत लगभग हर व्‍यक्ति को कठिनाई आती है।
  • मस्तिष्‍क की गति को समझना बहुत जरूरी होता है।

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