ऑफिस में योगा ब्रेक के जरिए बने ऊर्जावान

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Aug 17, 2012
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Quick Bites

  • ऑफिस की थकान को दूर करने के लिए रिफ्रेश योगा कर सकते हैं।
  • चंद मिनट में किया जाने वाला योगा आपकी कार्यक्षमता बढ़ाता है।
  • थकान मिटाने के लिए चाय-कॉफी की जगह योग करना अच्छा है।
  • गर्दन आसन की मदद से गर्दन की थकान को दूर कर सकते हैं।

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