पॉर्न स्टार से बॉलीवुड की टॉप अभिनेत्री बनी सनी लियोन की खूबसूरती और फिटनेस के तो सभी कायल हैं। लेकिन क्या आप इसके पीछे का राज जानते हैं? सनी अपनी खूबसूरती का राज एक्सरसाइज और फीके खाने को बताती हैं। सनी कहती हैं कि वह स्पाईसी फूड को पूरी तरह से अवॉइड करती हैं। आज हम आपको बता रहे हैं कि सनी कौन से एक्सरसाइज से खुद को इतना फिट रखती हैं। इस एक्सरसाइज का नाम है रोप एक्सरसाइज।
इसे भी पढ़ें, ऋतिक रोशन यूं रखते हैं खुद को फिट और हिट!
जी हां, ये ऐसी एक्सरसाइज है जो खासतौर से कमर और थाई के फैट को लूज करती है। इस एक्सरसाइज को नियमित करने से कैलोरी काफी तेजी से बर्न होती है। बताया जा रहा है कि इस एक्सरसाइज के बल पर ही सनी को शाहरुख खान की अपकमिंग फिल्म रईम में आइटम सांग 'लैला ओ लैला' का आॅफर मिला था। इस गाने में सनी की फिटनेस की चौतरफी चर्चा हो रही है।
इसे भी पढ़ें, सिर्फ सिक्स-पैक बनाना ही नहीं है फिटनेस
इस वीडियो में आप देखेंगे कि सनी कितनी स्पीड और डेडिकेटिड होकर रोप एक्सरसाइज कर रही हैं। इस एक्सरसाइज की एक शर्त होती है कि इसे एक बार शुरू कर दिया तो 20 से 30 सेकेण्ड तक गैप नहीं लेना होता है। सनी इस नियम को वीडियो में पूरी तरह से फोलो कर रही हैं। इस एक्सरसाइज को सनी कैसे कर रही हैं ये जानने के लिए वीडियो देखें।
ऐसे अन्य स्टोरीज के लिए डाउनलोड करें: ओनलीमायहेल्थ ऐप
Image source- businessofcinema, DNA
Read More Articles on Celebrity Fitness in Hindi
इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमाईहैल्थ की नहीं है । डिस्क्लेमर:ओन्लीमाईहैल्थ पर उपलब्ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्प नहीं है।