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आस्‍टियोपोरोसिस में फायदेमंद हैं ये एक्सरसाइज

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Oct 24, 2011
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Quick Bites

  • आस्‍टियोपोरोसिस हड्डियों के भंगुर होने की बीमारी को कहा जाता है।
  • ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारी से बचना है तो व्‍यायाम अपनायें।
  • व्यायाम हड्डियों के निर्माण और घनत्व को बनाए रखने में मदद करता है।
  • कुछ व्यायाम ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज में सबसे ज़्यादा प्रभावी होते हैं।

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