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सुदर्शन क्रिया करें, बाहर ही नहीं अंदर से भी फिट बनें

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Nov 21, 2016
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Quick Bites

  • सुदर्शन क्रिया सांस लेने की एक प्रक्रिया है।
  • सुदर्शन क्रिया शरीर को अंदर से फिट रखती है।
  • प्रतिदिन 45 मिनट सुदर्शन क्रिया कर सकते हैं।
  • सुदर्शन क्रिया को प्रशिक्षण लेने के बाद ही करें।

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