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स्ट्रेस से बचने के उपाय

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Aug 10, 2011
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Quick Bites

  • तनाव से निपटने के लिए सकारात्मक सोच रखें।
  • सच्चाई को स्वीकार करना सीखें।
  • स्ट्रेस से बचने के लिए रात का पर्याप्त नींद लेनी चाहिए।
  • हर रोज व्यायाम से स्ट्रेस से निपटने में मदद मिलती है।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • himanshu12 Oct 2012
    thanx
  • shalini raikwar03 May 2012
    its very easy and helpful to live a stress free life
  • Mahendra Pratap Singh15 Sep 2011
    This information is very good
  • Meenakshi27 Jul 2011
    This article is very helpful for me.