मोटापा घटाने के छोटे-छोटे नुस्खे

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Dec 05, 2012
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Quick Bites

  • छोटे नुस्‍खों को भी आजमाकर कम कर सकते हैं वजन।
  • सबसे पहले अपने खान-पान के तरीके को बदल दीजिए।
  • प्रोटीन अधिक मात्रा में लीजिए, फलों का जूस जरूर पियें।
  • रोज व्‍यायाम करें और पानी की बॉटल अपने साथ रखें।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • rupa06 Sep 2012
    kya isa krne se wakai wajan kam ho jaega...
  • nilesh06 Sep 2012
    kuch aur upaye bataye pls...
  • vishwas26 Oct 2011
    its not much powerful strong technic. may be these tips will work in 8 to 9 year