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योगनिद्रा से पाएं अनिद्रा से छुटकारा

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Mar 07, 2015
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Quick Bites

  • योगनिद्रा से अनिद्रा की समस्या दूर हो जाती है।
  • योग निद्रा का मतलब आध्यात्मिक नींद होता है।
  • योगनिद्रा के लिए खुली जगह का चयन किया जाए।
  • इससे बुरी आदते भी छूट जाती है ।

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