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6 सुपरफूड जो संवारे आपका मूड

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Dec 29, 2013
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • हमारा आहार ही तय करता है कैसा रहेगा हमारा मूड।
  • भोजन में कॉर्बोहाइड्रेटस अच्‍छे मूड के लिए जरूरी।
  • ओमेगा 3 फैटी एसिड, लीन प्रोटीन भी संवारे मूड।
  • मैग्‍नीशियम और फोलिक एसिड अच्‍छे मूड के लिए जरूरी।

 

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