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6 मिनट के व्‍यायाम जिनमें नहीं चाहिये उपकरण

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Sep 01, 2014
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • केवल 6 मिनट का व्‍यायाम आपको रखता है फिट।
  • इसमें 10-15 मिनट तक आप कर सकते हैं आराम।
  • जंपिंग जैक, पुशअप्‍स, स्‍क्‍वैट्स आदि कर सकते हैं।
  • इसका फायदा पाने के लिए नियमित करें व्‍यायाम।

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टिप्पणियाँ
  • rahul04 Oct 2016
    very good information about exercise