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दिनभर बैठने से गर्दन में हो रहा हो दर्द तो आजमायें ये आसन

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Apr 02, 2015
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Quick Bites

  • कंधे और गर्दन में दर्द के कई कारण हो सकते हैं।
  • साधारण ताड़ासन का अभ्यास होता है लाभदायक।
  • पेनकिलर दवाएं या ऑयनमेंट हैं अस्थायी विकल्प।
  • ब्रह्ममुद्रा आसन या पर्वतासन भी हैं काफी फायदेमंद।

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