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आसान माइंड ट्रिक्‍स से घटायें अपना वजन

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Oct 31, 2014
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • धीरे-धीरे और अच्‍छी तरह चबाकर खायें।
  • छोटी प्‍लेटों में खाने से भी कम होता है वजन।
  • टीवी देखते हुए खाना सेहत के लिए अच्‍छा नहीं।
  • बाहर खाते समय भोजन में कैलोरी का रखें विशेष ध्‍यान।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।