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शारीरिक अक्षमताओं के बावजूद वजन कम करें

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jul 23, 2012
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Quick Bites

  • वजन घटाने के लिए कैलोरी बर्न करना जरूरी है।
  • खाने में पौष्टिक व स्वस्थ आहार को शामिल करें।
  • खाने और व्यायाम में संतुलन होना जरूरी है।
  • ऐसे व्यायाम का चुनाव करें जो शरीर की चर्बी घटाए।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • b s rana18 Sep 2012
    good health tips given by you
  • bsrana18 Sep 2012
    very good tips for health
  • vinod14 Sep 2012
    nice information.......
  • lalit14 Sep 2012
    bahut ache tips diye hai is article me.....thanks only my health.