स्वास्थ्य, सेक्स और लंबा जीवन

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jun 02, 2011
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swasthya sex aur lamba jeevan

सेक्स हमेशा से ही फायदेमंद है। सेक्स को सिर्फ कुछ क्षण के लिए ही लाभदायक नहीं समझना चाहिए। सेक्स लंबे जीवन के साथ-साथ,स्वास्थ्य लाभ भी देता है। सेक्स एक सामान्य प्रक्रिया है। स्वास्थ्य गाइड में व्यायाम और योग के साथ-साथ सेक्स को भी उतना ही महत्व दिया जाता है क्योकि सेक्स मोटापा घटाने और अतिरिक्त कैलोरी बर्न करने में ही नहीं, बल्कि मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है। स्वास्थ्य, सेक्स और लंबे जीवन का आपस में गहरा ताल्लुक है, आइए जानें कैसे।

 

[इसे भी पढ़ें: क्या सेक्स बिना संबंध संभव है]

  • सेक्स तनाव दूर करता है । सेक्स यदि तनाव दूर करने में मदद करता है तो व्यक्ति स्वस्थ रहेगा, जिससे उसकी उम्र अपेक्षाकृत अधिक बढ़ जाएगी।
  • सेक्स से स्वास्थ्य लाभ तो होता ही है, साथ ही व्यक्ति खुश और फुर्तीला महसूस करता है।
  • अच्छी नींद के लिए भी सेक्स स्वास्थ्य लाभ में सहयोगी है।
  • सेक्स एक सामान्य प्रक्रिया है, इसके माध्यम से वजन घटाने में भी बहुत मदद मिलती है।
  • लंबे समय तक सेक्स के प्रति उदासीन रहने से धीरे-धीरे वैवाहिक जीवन पर असर पड़ने लगता है। नतीजन रिश्तों  में आपसी कड़वाहट और तनाव पनपने लगता है। सेक्स के माध्यम से रिश्तों को प्रगाढ़ बनाने में भी मदद मिलती है।

 

[इसे भी पढ़े: सेक्स से जुड़े कुछ सच झूठ]

  • भागदौड़ भरी जिंदगी से तनाव और थकान दूर करने में भी सेक्स महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इससे स्वास्थ्य भी ठीक रहता है और काम में भी मन लगता है।
  • सेक्स जीवन का एक अहम हिस्सा है। इसे नकारने का मतलब है आयु कम करना, बीमारियों को बुलावा देना और रिश्तों में कड़वाहट लाना।
  • सेक्स जीवन के दबावों और परेशानियों से जूझने का टॉनिक है। इतना ही नहीं सेक्स रोगों से लड़ने की क्षमता यानी प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाता है।
  • जॉगिंग से बेहतर व्यायाम सेक्स को माना जाता है। सेक्स के दौरान मस्तिष्क के कुछ बेहद खास हिस्सों में रक्त का संचार बढ़ता है। इससे मस्तिष्क शांत होता है।
  • सकारात्मक ऊर्जा लाने के लिए सेक्स जरूरी है। 
  • सेक्‍स के माध्‍यम से कई सेक्‍स समस्‍याओं से बचा जा सकता है।

सेक्स स्वास्थ्य गाइड में अपना महत्वपूर्ण स्थान बना चुका है। तो फिर आमजन को भी सेक्स से मुंह नहीं मोड़ना चाहिए। सेक्स स्वास्थ्य लाभ के साथ-साथ सुखी जीवन व्यतीत करने में भी मदद करता है।

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