पचपन के बाद भी रहें फिट और स्मार्ट

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Aug 31, 2011
4.8 / 5(4 Ratings)

हेल्‍थ संबंधी जानकारी के लिए सब्‍सक्राइब करें

Like onlymyhealth on Facebook!

Quick Bites

  • बढ़ती उम्र में शरीर को दुरूस्त रखने के लिए उसका ख्याल रखना जरूरी होता है।
  • व्यायाम, योगा, एक्सरसाइज और खासकर मॉर्निंग वॉक करके चुस्त़-दुरूस्त रह सकते हैं।
  • 55 साल के बाद भी स्वस्थ रहने के लिए संतुलित आहार लेना बहुत जरूरी होता है।
  • बढ़ती उम्र में दुरूस्त रहने के लिए काम का बोझ कम करें और आराम अधिक करें।

More
Related Articles
Write a Review
प्रतिक्रिया दें
Disclaimer +
इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।