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सर्दियों में सरल लेकिन प्रभावी वर्कआउट

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Dec 02, 2014
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Quick Bites

  • सर्दियों के मौसम में आमतौर पर शरीर में आलस्य बढ़ जाता है।
  • ठण्ड में पसीना कम आता है, व लोग अधिक फूडी हो जाते हैं।
  • ऐसे में जिमिंग के साथ कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी होता है।
  • सर्दियों में गर्म टैक सूट पहनकर एक्सरसाइज करना अच्छा रहता है।

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