तनाव और फैट को हमेशा के लिए कहें अलविदा

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jul 19, 2014
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Quick Bites

  • अनियमित लाइफस्‍टाइल के कारण होता है तनाव।
  • योगासन के जरिये आसानी से कम कीजिए तनाव।
  • ताड़ासन, उत्‍तानासन, अधोमुख शवासन कीजिए।
  • सुबह के वक्‍त इनका अभ्‍यास करना है फायदेमंद।

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