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इन 5 स्‍टेप से केवल 7 दिनों में घटायें पेट की चर्बी

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
May 19, 2013
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • चर्बी घटाने के लिए शारीरिक गतिविधि बढ़ाएं।
  • पर्याप्त नींद लेना भी बहुत जरूरी है।
  • खाना छोड़ने की गलती कभी ना करें।
  • खाने में तली-भुनी चीजों का सेवन न करें।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • आशीष नेगी25 Jun 2015
    हिंदी में जानकारी मिलने से बहोत मदत मिलती है आप की यह साइड बहोत अछि लगी
  • nirmal gadiya17 Jun 2015
    ye bahut hi achhi jankari hai, kyunki in tareeko se hi kewal one week me wajan kam kiya ja sakta hai.
  • sahil ali07 Mar 2015
    Good job sir, very nice and informative article. We tried these steps and i'm getting changes in my belly fat.
  • sanjeev kumar ojha 15 Jun 2013
    I wanted to lose belly fat and was searching for ways to do so. This article somehow helped me a lot. Just one query whether milk and banana have adverse effect on belly fat or I can have them without any problem?