ऐसे बनायें टेस्टी पुदीना नींबू पानी

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Dec 24, 2009
Comment

हेल्‍थ संबंधी जानकारी के लिए सब्‍सक्राइब करें

Like onlymyhealth on Facebook!

Quick Bites

  • नींबी सेहत के लिये बेहद फायदेमंद होता है।
  • पुदीने के साथ इसके गुण बढ़ जाते हैं।
  • गर्मियों में पुदीना निंबू पानी वरदान की तरह है।
  • आप घर पर ही मिंट लेमिनेड बना सकती हैं।

गर्मी से राहत पाने के लिये नींबू एक वरदान की तरह है। और अगर नींबू के साथ पुदीना और अदरक मिला कर इसका शरबत बनाकर पिया जाए तो न सिर्फ इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं, बल्कि इसका स्वाद भी लाजवाब हो जाता है। कमाल की बात तो ये कि ये झट से बन जाता है और इसे बनाना बेहद आसान है। तो चलिये आज आपको पुदीने, अदरक फ्लेवर वाला नींबू पानी बनाना सिखाते हैं।

 

 



सामिग्री -

 

  • नींबू - 1-2 मध्यम आकार के
  • चीनी या शहद - 1 से 2 चम्मच
  • पुदीना - 15-20 पत्तियां
  • अदरक - 1/2 इंच लम्बा छोटा सा टुकड़ा
  • काला नमक - 1/2 छोटा चम्मच

 


बनाने की विधि -

  • सबसे पहले शहद को पानी डाल कर मिलाएं। और फिर नींबू को धोकर इसका रस पानी में नीचोड़ लीजिये।
  • अब पुदीना की पत्तियों को साफ पानी से कम से कम 2 बार धो लीजिये। और अदरक को छील कर धो लीजिये।
  • इसके बाद पुदीने और अदरक को मिलाकर बारीक पीस लीजिये।
  • पुदीना पीसते समय पानी का इस्तेमाल करें, आप चाहें तो शहद वाले पानी का ही इस्तेमाल कर लें।
  • अब इस ठंडे शहद और पानी के घोल में पुदीना और अदरक का पिसा हुआ पेस्ट मिला लें और काला नमक भी डाल लें।   इस शरबत को छानें, आपका फ्लेवर्ड पुदीना नींबू पानी तैयार है।

 

Image Source - Getty

Read More Articles On Healthy Recipes in Hindi.

 

 

 

 

 

 

 

Write a Review
Is it Helpful Article?YES2 Votes 12640 Views 0 Comment
प्रतिक्रिया दें
disclaimer

इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।

संबंधित जानकारी
  • सभी
  • लेख
  • स्लाइडशो
  • वीडियो
  • प्रश्नोत्तर