पहली तिमाही के मुकाबले पंद्रहवें हफ्ते में होगी कम परेशानी

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
May 26, 2011
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Quick Bites

  • दूसरी तिमाही से आपका पेट बढ़ना शुरू हो जाएगा।
  • आपका वजन पहले के मुकाबले 5 पाउंड तक बढ़ा होगा।
  • डॉक्‍टर की सलाह मानें और संतुलित आहार का सेवन करें।
  • संक्रमण से बचने के लिए साफ और ढीले-ढाले कपड़े पहने।

गर्भावस्था का पंद्रहवां सप्‍ताह यानि आप प्रेग्‍नेंसी के दूसरे ट्राइमेस्‍टर में हैं। पहले ट्राइमेस्‍टर के मुकाबले अब आपको कम परेशानी होगी। गर्भावस्था की पहली और तीसरी तिमाही ज्‍यादा परेशानी वाली होती है, वहीं दूसरी तिमाही में महिला को कम परेशानी होती है।

Fifteen week of pregnancy
पहली तिमाही के मुकाबले दूसरी तिमाही शांत रहेगी। दूसरी तिमाही का मतलब है आपकी सुबह की बीमारी या मार्निंग सिकनेस और थकान का कम होना। अब जैसे-जैसे गर्भ में पल रहे शिशु का विका होगा, आपको दर्द महसूस होना शुरू होगा। अब आपका पेट बढ़ना भी शुरू होगा। अभी आपके वजन में करीब पांच पाउंड की वृद्धि हुई होगी।

आपके शरीर का वजन अब तक करीब पांच पाउंड तक बढ़ गया होगा। यदि आपका वजन ज्‍यादा भी बढ़ा है तो चिंता की बात नहीं है। सामान्‍य से ज्‍यादा वजन बढ़ने पर चिकित्‍सक आपको इसके बारे में बताएंगे। गर्भावस्था से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली में थोड़ा बदलाव हो सकता है। आपको सर्दी और फ्लू से भी संक्रमण हो सकता है, ऐसे में फ्लू से बचने की हर संभव कोशिश आप करें। आप हाइड्राइड रहें और अपने पास एक वेपोरायजर हमेशा रखें।

बच्चे का विकास

 

  • पंद्रहवें हफ्ते में बच्चे की लंबाई लगभग चार इंच और वजन एक से पौने दो औंस के करीब होगा।
  • बच्चा खाना निगलना शुरू कर देगा और अच्छी बात यह है कि वह बाहर की आवाजों को भी सुन सकता है।
  • पहली बार गर्भवती हाने वाली महिलाएं इस स्‍तर पर शिशु की हल्‍की-फुल्‍की हलचल महसूस कर सकती हैं। ऐसे में बच्‍चा गर्भाश्‍य में सक्रिय हो जाता है।बच्चे के पैर, हाथों के मुकाबले लंबे हैं। साथ ही शरीर भी सिर से ज्‍यादा बढ़ा है। स्वाद ग्रंथियां विकसित हो रही हैं और हाथ व पैर के नाखून भी बढ़ रहे हैं।

 

आपके शरीर में परिवर्तन

 

  • वजन में बढ़ोतरी गर्भवती महिलाओं की चिंता का कारण होती है। इस सप्‍ताह में किसी गर्भवती महिला का वजन लगभग पांच पाउंड तक बढ़ेगा।
  • यदि आपका वजन एक या दो पाउंड अधिक भी बढ़ता है तो चिंता न करें। गर्भावस्था के अंतिम समय तक औसतन 25 से 35 पाउंड तक वजन बढ़ सकता है। कुछ महिलाओं के वजन में तो 40 से 50 पाउंड तक का इजाफा सुनने को मिलता है।
  • यदि आप अपने वजन को लेकर ज्‍यादा चिंतित हैं तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
  • आपको पेट में खिंचाव महसूस हो सकता है। गर्भाश्‍य का विस्तार होगा और ऐंठन भी होगी।
  • आपको खिंचाव के साथ में कुछ धक्‍के लगने का भी अहसास होगा, यह सामान्‍य है।
  • आपको शरीर में दर्द महसूस होगा, गर्म पानी से स्‍नान करने से दर्द में कमी होगी। चिकित्‍सक से परामर्श क‍िए कोई दवा न लें।


आपको कुछ सामान्य जीवाणु संक्रमण से सावधान रहना चाहिए। कई बार देखने में आता है कि कुछ महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान संक्रमण हो जाता है। किसी भी प्रकार के संक्रमण का लक्षण लगने पर तुरंत अपने चिकित्‍सक से मिलकर परामर्श करें। संक्रमण को रोकने के लिए साफ और ढीले-ढाले कपड़े पहने। स्विमिंग पूल या गर्म टब बाथ में ज्यादा समय गुजारने से बचें। इत्र और बॉडी स्‍प्रे का भी इस्‍तेमाल कम करें।

क्या उम्मीद कि जाती है

आपकी गर्भावस्‍था का अनुभव दूसरी महिलाओं से अलग हो सकता है। गर्भावस्था का समय बढ़ने पर आपको कुछ परेशानियों का भी सामना करना पड़ेगा। हालांकि अभी आपका पेट कम है, लेकिन समय के साथ यह और बढ़ेगा। पेट कम रहने तक आप कमर के बल सो सकती हैं, लेकिन बाद में आपके लिए करवट लेकर सोना ही फायदेमंद रहेगा। पीठ पर सोने से गर्भाश्‍य के कारण दिल पर और बच्चे को रक्‍त की आपूर्ति करने वाली इनफिरियर वेना कावा पर दबाव बढ़ सकता है। यदि आप करवट लेकर सोती हैं तो इस तरह की समस्‍या कम होगी। पैरों को ऊपर उठाने के लिए अपने घुटनों के बीच में एक तकिया रख कर सोने की कोशिश करें।

सुझाव

आपको डॉक्टर से अपाइंटमेंट लेने के बाद समय-समय पर जाना चाहिए, इस मामले में बिल्‍कुल भी लापरवाही न बरतें। डॉक्‍टर आपको जो भी परामर्श दें, उसको ध्‍यार से सुनें और अपनी दिनचर्या में लागू करें। विटामिन लेना जारी रखें, यह आपके गर्भ में पल रहे शिशु के लिए बहुत जरूरी है। साथ ही स्वस्थ आहार के सेवन की आदत भी आपको बनी रहनी चाहिए। आप क्‍या खाएं और क्‍या न खांए, यह जानकारी करनी हो तो किताबों के साथ ही कई वेबसाइट भी इस मामले में आपकी मदद करेंगी। इस समय काम के साथ करना आपके लिए जरूरी है।

 

 

 

 

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