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जिम में जोश के साथ सावधानी भी जरूरी

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jul 26, 2011
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Quick Bites

  • जिम की ट्रेनिंग किसी प्रशिक्षित ट्रेनर से लें।
  • ऐसे जिम जायें जहां पर्याप्‍त उपकरण मौजूद हों।
  • जिम में अपने द्वारा बनाये नियम का पालन करें।
  • जिम के उपकरणों का प्रयोग बहुत सावधानी से करें।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • Rahman28 Mar 2014
    Sahi bataya aapne. Main khud gym instructor hun aur kai logon ko dekhte hun ki woh josh josh main aate hain aur kuchh dino baad apne ghar baith jate hain. Ya to unhe chot lag jati hai. Ab aise logon ke liye yeh article bahut fayedemand hai. Maine iska ek print out nikal kar apne gym main laga diya hai aur har kisi se is padne ke liye bol raha hun,
  • RAHUL GUPTA28 Feb 2013
    I weigh 110KGs. I WANT TO LOSE MY WEIGHT. PLEASE HELP ME.