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कमर को मजबूत बनाना है तो करें सेतुबंधासन

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jun 17, 2015
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Quick Bites

  • सेतुबंधासन करने से पूरे शरीर को लाभ मिलता है।
  • यह आसन भी पेट के बल लेटकर किया जाता है।
  • यह लीवर और आंतों की समस्‍या को दूर करता है।
  • स्लिप डिस्क या अल्सर के रोगी यह आसन न करें।

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