तन और मन को शांत करता है शशांकासन

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jun 19, 2015
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Quick Bites

  • शशांकासन हमारे शरीर और मन दोनों को प्रभावित करता है।
  • शशांकासन शरीर की अतिरिक्त चर्बी कम करने में है मददगार।
  • शशांकासन एड्रीनल ग्रंथी से हाने वाले स्राव को नियमित करता है।
  • यह आसन क्रोध को नियंत्रण में रखने में भी मदद करता है।

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