पतली कमर चाहिए तो करें पादहस्तासन

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jun 18, 2015
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Quick Bites

  • पादहस्तासन के अभ्‍यास के कमर की चर्बी कम होती है।
  • यह गर्भाशय तथा जननेन्द्रिय स्रावों के लिए भी कारगर है।
  • कद बढ़ाने में भी पादहस्तासन सहायक सिद्ध हुआ है।
  • जंघाओं और पिंडलियों की मांसपेशियां भी मजबूत होती हैं।

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