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प्राचीन यूनानी अंदाज से घटायें वजन

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Dec 05, 2014
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Quick Bites

  • ऑलिव ऑयल वजन कम करने में है मददगार।
  • दही मे होते हैं सेहत के लिए फायदेमंद बैक्‍टीरिया।
  • सब्जियों का सेवन करना होता है बहुत फायदेमंद।
  • फाइबर पैट भरा रखने का दिलाते हैं अहसास।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • Reema 08 Dec 2014
    पुराने लोगों का वजन ज्‍यादा नहीं होता था। मेरे दादा का पेट कभी निकला नहीं देखा। वो अपने खाने पीने का पूरा खयाल रखते थे। एक दो रोटी खानी और टहलना। घर पर कार और स्‍कूटर होते हुए भी वे अकसर साइकिल या फिर पैदल ही जाया करते थे। असल में मोटापा और इससे होने वाली बीमारियोंं को हम खुद न्‍यौता देते हैं। हमारी आदतें ही ऐसी हो गयी हैं कि क्‍या करें। आपका लेख ज्ञानवर्धक है और यह बताता है कि आखिर कैसे हम आज भी इन आसान उपायों को आजमाकर मोटापे से बच सकते हैं।