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कब्‍ज से परेशान हैं तो करें पवनमुक्तासन

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jun 17, 2015
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Quick Bites

  • पेट और गैस की समस्‍या दूर करता है पवनमुक्‍तासन।
  • इसे एक पैर या दोनों पैरों से एक साथ कर सकते हैं।
  • पेट की अतिरिक्‍त चर्बी दूर करने के लिए भी इसे करें।
  • कमरदर्द और घुटनों में समस्‍या हो तो न करें ये आसन।

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