हेल्‍थ संबंधी जानकारी के लिए सब्‍सक्राइब करें

Like onlymyhealth on Facebook!

जानें स्‍ट्रेंथ ट्रेनिंग में किस तरह के बदलाव से मिलेगा बेहतर रिजल्‍ट

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Apr 27, 2016
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • स्ट्रेंथ ट्रेनिंग में केवल एक साधारण बदलाव कर बेहतर प्रदर्शन।
  • कॉन्सेंट्रिक व एक्सेंट्रिक मूवमेंट्स के बीच सही तालमेल बिठाएं।
  • एक्सेंट्रिक को 'निगेटिव' के नाम से भी जाना जात है।
  • मांसपेशियों द्वारा अधिक से अधिक भार उठाने में सहायक होती है।

More
Related Articles
4.8 / 5(4 Ratings)
Write a Review
प्रतिक्रिया दें
Disclaimer +
इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।