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पुरुषों को स्‍वस्‍थ रहने के लिए नियमित रूप से चाहिए पौष्टिक आहार

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Oct 13, 2013
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Quick Bites

  • पुरुषों को चाहिए महिलाओं से अधिक पोषक तत्‍व।
  • आहार में में कैलिशयम,प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट मौजूद हो।
  • उम्र के अनुसार करते रहें अपने आहार में जरूरी बदलाव।
  • नियमि व्‍यायाम को बनाएं अपने जीवन का अहम हिस्‍सा। 

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