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एथलीट के लिए जरूरी है संतुलित आहार

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
May 24, 2013
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Quick Bites

  • एथलीट को ज्‍यादा पोषण की जरूरत होती है।
  • एथलीट के लिए कार्बोहाइड्रेट बहुत आवश्‍यक है।
  • सेल्‍स के निर्माण के लिए प्रोटीन की जरूरत होती है।
  • ओलिक एसिड वाले खाद्य-पदार्थ खाने चाहिए।

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