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करें नौकासन, तुरंत दूर भगाएं टेंशन

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Oct 03, 2016
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • नौकासन का आकार नाव की तरह होता है।
  • तनाव दूर करने वाला सबसे अच्‍छा प्राकृतिक उपाय है।
  • यह कब्ज को दूर करने में मदद करता है।
  • नौकासन आपके दिमाग को आराम पहंचाता है।

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