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सात कुदरती उपाय जो हाई बीपी पर लगाम लगाएं

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Mar 11, 2014
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Quick Bites

  • भोजन में नमक का सेवन कम कर किया जा सकता है बीपी को काबू।
  • बीपी को काबू करने के लिए आराम भी बेहद जरूरी है।
  • कैफीन का अधिक सेवन भी बीपी के खतरे को बढ़ा देता है।
  • संगीत भी आपको मानसिक रूप से शांति दिलाकर करता है बीपी को कम।

 

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