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वजन कम करने के मिथक और हकीकत

By  ,  दैनिक जागरण
Aug 08, 2011
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Quick Bites

  • वजन घटाने को लेकर लोगों ने कई मिथक मान लिए हैं।
  • व्यायाम और संतुलित आहार फिट रहने के लिए बहुत जरूरी है।
  • हर व्यक्ति को थोड़ी बहुत शारीरिक मेहनत करनी चाहिए।
  • कोशिश करें थोड़ी दूर वाली जगह पर पैदल ही जाएं।

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