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सुबह करेंगे ये काम तो वजन रहेगा काबू में

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jul 22, 2013
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Quick Bites

  • जल्दी सोने और जल्दी उठने की आदत आपको रखती है फिट।
  • सुबह में नींबू पानी पीने से भी आपका वजन रहता है काबू में।
  • जॉंगिंग और सैर करना हमेशा ही रहता है फायदेमंद।
  • वजन ज्‍यादा है शुरुआत में उछलकूद वाली एक्सर्साइज न करें।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • Naveen01 Sep 2013
    aap ke upay mujhe bahut ache lage aur mai in upayo per amal karti ho.thanks