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घर पर ध्‍यान का कैसे उठायें लाभ

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Sep 07, 2011
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • शांत व निर्मल स्‍थान पर ही करें ध्‍यान।
  • ध्‍यान करते समय अपनी रीढ़ की हड्डी सीधी रखें।
  • ध्‍यान में धीरे-धीरे ही सफलता हासिल की जा सकती है।
  • ध्‍यान के लिए आप इंटरनेट पर उपलब्‍ध वीडियो की मदद ले सकते हैं।

 

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • Hema Gupta 20 Nov 2012
    Hi I am hema gupta 35 years I am working in a govt. Office besicaly office work and almost sitting full day work with computer and written work and suffring pain in my joints in hands and back bone some time i feel that i am suffer with spondolities and survical and headach so please suggest me the right kind of meditation and some medicine
  • runu01 Sep 2012
    achhi baate batayi hai
  • sammi singh14 Oct 2011
    the information about meditation given here is completely useless to start meditation. it is meaningless.
  • sammi singh14 Oct 2011
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