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समय से पहले मेनोपॉज रोकने के उपाय

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Sep 18, 2015
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Quick Bites

  • प्रदूषण, तनाव, खराब लाइफस्टाइल के कारण मेनोपॉज।
  • वजन भी जल्‍द मेनोपॉज का एक अहम कारण बनता है।
  • जल्‍द मेनोपॉज से बचने के लिए कार्बोहाइड्रेड का सेवन कम करें।  
  • योग, जॉगिंग, जिमिंग किसी भी एक्‍सरसाइज को शामिल करें।

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