कमर दर्द से राहत पाने के लिए करें पैरों की मसाज

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Aug 12, 2015
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Quick Bites

  • मांसपेशियों का खिंचाव होता है कमरदर्द का कारण।
  • पैरों की मसाज से मिलता है कमरदर्द मे आराम।
  • पंजो के स्पाइन प्वाइंट्स पर अंगूठें से करें मसाज।
  • कमरदर्द से बचने के लिए ठीक रखे अपना पोश्चर।

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