टाइप-2 डायबिटीज का खतरा कम करता है समुद्री आहार

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Aug 19, 2013
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Quick Bites

पर्याप्‍त मात्रा में समुद्री आहार का सेवन करने से टाइप 2 डायबिटीज होने की आशंका काफी कम हो जाती है।

  • समुद्री आहार में कार्बोहाइड्रेट और कोलेस्‍ट्रोल की मात्रा कम होती है।
  • कैलोरी की मात्रा कम होने के कारण मोटापे को दूर रखने में मदद करती है।
  • समुद्री आहार में प्रचुर मात्रा में ओमेगा थ्री फैटी एसिड होता है।

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