हेल्‍थ संबंधी जानकारी के लिए सब्‍सक्राइब करें

Like onlymyhealth on Facebook!

अच्छी नींद से घटाइए वज़न

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jan 07, 2013
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • अच्छी नींद लेने से आप फिट रहते हैं।
  • किवी का सेवन करने से नींद अच्छी आती है।
  • बादाम का सेवन से वजन तो कम होता ही है नींद भी आती है।
  • खाने में ओट्स का सेवन फायदेमंद है।

More
Related Articles
4.8 / 5(4 Ratings)
Write a Review
प्रतिक्रिया दें
Disclaimer +
इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • Renu15 Feb 2013
    bahut ache tips hai ye.....thanks
  • megha11 Feb 2013
    vry nice infomation
  • neha11 Feb 2013
    nice article with vry gud info
  • Nachiketa 08 Feb 2013
    very nice information.