वजन घटाने के लिए उपयुक्त आहार

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jan 30, 2014
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Quick Bites

  • वजन घटाने के लिए तरल पदार्थ लेना भी जरूरी है।
  • हर रोज नाशते में अंडे लेना फायदेमंद है।
  • विटामिन सी और फाइबर वजन घटाने के लिए जरूरी माने जाते हैं।
  • उच्च कैलोरी वाले पदार्थों का सेवन कम करें।

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