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दिनचर्या बदलें काबू में रहेगा ब्लड प्रेशर

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Mar 04, 2014
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • दिनचर्या रक्तचाप नियंत्रण में महत्वपूर्ण भूमिका अदा करती है।
  • तम्बाकू उत्पाद, सिगरेट व शराब से बिगड़ता है रक्तचाप।
  • भोजन में सोडियम की मात्रा कम करने से होता है फायदा।
  • नियमित व्यायाम व स्वस्थ खान-पान भी होते हैं बेहद जरूरी।


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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • DR.V.S.BHATNAGAR27 Jul 2011
    IT IS NOW REPORTED THAT MEDITATION AND PRAYER CAN REDUCE ONES HIGH BLOOD PRESSURE AND MENTAL TENSION.COLLECTIVE PRAYER(KIRTAN) HAS A SOOTHING EFFECT ON NEURONS OF THE BRAIN.PLAYING WITH CHILDREN DAILY HAS THE SAME EFFECT.