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जानें किस तरह ध्‍यान लगाने में मददगार है सिद्धासन

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Mar 16, 2016
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Quick Bites

  • सिद्धासन ठीक प्रकार से ध्यान लगाने में सहायता करता है।
  • इससे ध्यान लगाने की प्रक्रिया को बेहतर बनाया जा सकता है।
  • ठीक से काम करने में ध्यान महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
  • पढ़ाई कर रहे बच्चों के लिए यह आसन बेहद लाभकारी होता है।

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