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स्‍वास्‍थ्‍य के लिए हानिकारक है अधूरी नींद

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Feb 18, 2011
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • स्वस्थ रहने के लिये नींद पूरी करना बेहद जरूरी होता है।
  • देर से सोने वाले लोगों में गुड कोलेस्ट्रॉल कम होता है। 
  • नींद पूरी न होने पर चिड़चिड़ाहट होती है व गुस्सा आता है।
  • जो लोग देर से सोते हैं उनकी याददाश्त कमजोर हो सकती है।

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