क्या कम सोने से वज़न घटता है

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jan 09, 2013
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Quick Bites

  • वजन घटाने के लिए रात को पर्याप्त नींद लें।
  • पर्याप्त नींद ना लेने पर शरीर में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ जाती है।
  • ग्लूकोज की मात्रा ज्यादा होने पर चर्बी जमा होने लगती है।
  • कम नींद लेने से कार्बाहाइड्रेट युक्त आहार ज्यादा खाना का मन करता है।

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टिप्पणियाँ
  • Ajay Parmar27 Apr 2012
    Kya Dopahar Ko Sone Se Vajan Me Koi Fark Padata Hai?...