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क्या कम सोने से वज़न घटता है

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jan 09, 2013
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Quick Bites

  • वजन घटाने के लिए रात को पर्याप्त नींद लें।
  • पर्याप्त नींद ना लेने पर शरीर में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ जाती है।
  • ग्लूकोज की मात्रा ज्यादा होने पर चर्बी जमा होने लगती है।
  • कम नींद लेने से कार्बाहाइड्रेट युक्त आहार ज्यादा खाना का मन करता है।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • Ajay Parmar27 Apr 2012
    Kya Dopahar Ko Sone Se Vajan Me Koi Fark Padata Hai?...