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गर्भावस्‍था में आहार डालता है मां और शिशु के स्‍वास्‍थ्‍य पर असर

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Sep 19, 2012
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Quick Bites

  • स्वस्थ भ्रूण के विकास के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्व आहार से।
  • गर्भावस्था के दौरान विटामिन बी, को अपने भोजन में शामिल करें।
  • गर्भावस्‍था में समुद्री भोजन जैसे स्वोर्डफ़िश, समुद्री मछली ना खाएं।
  • गर्भवस्था के दौरान उन चीजों को ना खाएं जो पैस्चराइज़्ड ना हो।

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