जानिए कहां होती है तीसरी आंख, क्या हैं इसके मसाज के फायदे

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Oct 03, 2016
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Quick Bites

  • तीसरी आंख दोनों भौहों के बीच में स्थिति बिंदु है।
  • इसपर दबाव डालने से तनाव और थकान तुरंत दूर होता है।
  • दोनों अंगूठों पर हल्के हाथों से इस बिंदु पर दबाव डालें।
  • यह बिंदु पाइनियल ग्रंथि से जुड़ी है जिससे नींद का संबंध है।

हिंदू धर्म ग्रंथों में तीसरी आंख का धार्मिक वर्णन मिलता है, और भगवान शंकर में तीसरी आंख होने की बात भी कही गई है। हालांकि तीसरी आंख को देखा किसी ने नहीं, यह केवल मानसिक चेतना की बात है। लेकिन विज्ञान की मानें तो तीसरी आंख यानी अवचेतन मन का हमारे दिमाग पर बहुत असर पड़ता है। यह एक ऐसा बिंदु है जिस पर मसाज करने से शरीर के साथ-साथ दिमाग को भी फायदा होता है। महिलाएं इसी बिंदु पर बिंदी लगाती हैं, और इसके फायदों को विज्ञान ने भी माना है। इस लेख में हम आपको थर्ड आई यानी तीसरी आंख पर मसाज के तरीके और इससे होने वाले फायदों के बारे में बता रहे हैं।

कहां हैं तीसरी आंख

प्राचीन परंपराओं में ही कई वर्तमान समस्याओं का उपचार निहित है। तीसरी आंख हमारी दोनों भौंहों के बीच का हिस्सा है। इस पर मसाज करने के कई फायदे हैं – जैसे इससे दिमाग को केंद्रित करने में मदद मिलती है, इससे तनाव दूर होता है, यह आंखों की थकान भी दूर करता है, इसके अलावा इसके कई दूसरे अन्य फायदे भी हैं। योग में भी इसक बहुत अधिक महत्व है, इसको जाग्रत करने के लिए कई योग और ध्यान मुद्रायें भी हैं।

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कैसे करें मसाज

तीसरी आंख के बिंदु पर मसाज करने के लिए मन को शांत कर लेट जायें। दोनों आंखों को बंद कर लें। फिर दोनों अंगूठों से भौंहों के बीच में दबाव डालें। हाथों की दूसरी उंगलियों से सिर के दूसरे हिस्सों को पकड़ें। मसाज के दौरान अंगूठों को बिंदु से दूर ले जाकर आराम से पास ले आयें। शुरू में हल्का दबाव डालें, फिर दबाव और बढ़ा सकते हैं। शरीर को अच्छा अहसास होने तक मसाज करें। इससे तनाव और थकान तुरंत छूमंतर हो जायेगा।


क्या हैं फायदे

तीसरी आंख सीधे पाइनियल ग्रंथि से जुड़ी है, जिस पर मसाज करने से शरीर को कई तरह के फायदे होते हैं। यह शरीर का वह हिस्सा है जिसके अंदर से मेलाटोनिन हार्मोन का स्राव होता है। यह वही हार्मोन है जो इंसान के सोने और उठने की दिनचर्या को नियमित करता है। इससे तनाव दूर होता है, मूड अच्छा होता है, शरीर को ऊर्जा मिलती है और थकान दूर होती है। दिनभर के कामकाज से थकने के बाद अगर इस बिंदु पर चंद मिनट ही मसाज की जाये तो सभी तरह का दर्द और थकान दूर हो जायेगा और आपको चैन की नींद आयेगी।

ऐसा माना जाता है कि इस बिंदु की खोज 5 हजार साल पहले हुई थी। आज हमारे शरीर में 400 से ज्यादा बिंदु ऐसे हैं जिन पर दबाव डालने से शरीर के कई रोग दूर होते हैं और आराम मिलता है।

 

Image Source-Getty

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